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Das einfachste Faszien-Übungsbuch aller Zeiten

ohne Hilfsmittel: das optimale Training für Vielsitzer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert (Verfasser); Müller, Marcus (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Norbert Fessler, Dr. Marcus Müller
Jahr: 2025
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: 0 Sachbücher
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ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFristMediengruppeInteressenkreis
Zweigstelle: Stadt:Bibliothek Standorte: Vek1 Fes / Gesundheit und Psyche Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 24.09.2025 Mediengruppe: 0 Sachbücher Interessenkreis:

Inhalt

Wer viel sitzt und sich zu wenig bewegt, leidet oft unter schmerzhaften Verspannungen im Rücken, Nacken oder Schultern und fühlt sich insgesamt steif und unbeweglich. Dagegen hilft ein zielgerichtetes Training der Faszien. Denn diese umhüllen die Muskeln, durchziehen den gesamten Körper und halten wie ein Klebstoff alle Körperteile zusammen. Faszientraining kräftigt das Gewebe, steigert die Beweglichkeit und verbessert das Körpergefühl. Es kann muskuläre Blockaden lösen und Schmerzen lindern.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert (Verfasser); Müller, Marcus (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Norbert Fessler, Dr. Marcus Müller
Jahr: 2025
Verlag: Stuttgart, Trias
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vek1
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ISBN: 978-3-432-11987-8
Beschreibung: 1. Auflage, 138 Seiten, Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher