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Gesund über 90 werden

unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Groot, Hilka de (Verfasser); Leitzmann, Claus (Verfasser)
Verfasserangabe: Hilka de Groot, Prof. Dr. Claus Leitzmann
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe: 0 Sachbücher
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ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFristMediengruppeInteressenkreis
Zweigstelle: Stadt:Bibliothek Standorte: Vc Gro / Älter werden - jung bleiben / Gesundheit und Psyche Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 30.06.2025 Mediengruppe: 0 Sachbücher Interessenkreis:

Inhalt

Die sportbegeisterte Wissenschaftsjournalistin Hilka de Groot und der renommierte Ernährungsexperte Prof. Dr. Claus Leitzmann teilen über 170 Lebensjahre geballte Erfahrung. Hier verraten sie uns ihr Geheimnis für gelingendes Altern. Erfahren Sie, wie Sie mit Ernährung und Bewegung das Altern einbremsen, die Kraft der Selbstfürsorge nutzen, eine erfüllte Sexualität leben und aus der Einsamkeit zurück in die Gemeinschaft finden. Mit wirksamen Übungen für jedes Level, über 20 nährstoffreichen Lieblingsrezepten und vielen wertvollen Praxistipps.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Groot, Hilka de (Verfasser); Leitzmann, Claus (Verfasser)
Verfasserangabe: Hilka de Groot, Prof. Dr. Claus Leitzmann
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
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ISBN: 978-3-8338-9482-4
Beschreibung: 1. Auflage, 318 Seiten, Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher