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E-Medium

Hilfe bei Angst

durch Atem mehr Vertrauen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jochum, Inka
Jahr: 2004
Verlag: nymphenburger Verlag
Mediengruppe: 16 eMedien
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Inhalt

- Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit. - Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert werden. - Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu werden und mehr Vertrauen zu entwickeln. - Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen das Programm. - Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jochum, Inka
Jahr: 2004
Verlag: nymphenburger Verlag
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ISBN: 978-3-485-01016-0
Beschreibung: 65 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.
Schlagwörter: Angst; Atemgymnastik; Ratgeber; Yoga
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Mediengruppe: 16 eMedien