Cover von Ein starker Rücken mit Functional Qi Gong wird in neuem Tab geöffnet

Ein starker Rücken mit Functional Qi Gong

in Zusammenarbeit mit Dr. med. Eduard Erdeljac
Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe: Darsteller: Alfonso Losa
Jahr: [2015]
Verlag: Hamburg, Edel AG
Mediengruppe: 18 Sach-DVD
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFristMediengruppeInteressenkreis
Zweigstelle: Stadt:Bibliothek Standorte: Vel7 Sta Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: 18 Sach-DVD Interessenkreis:

Inhalt

"Erfahre zusammen mit Alfonso die Vorteile des »FUNCTIONAL QI GONG« - einer Mischung aus funktionellem Training, Faszientraining und Qi Gong. Indem du gleichzeitig deinen Rücken stärkst und deine Kernmuskulatur in Balance bringst, schulst du deinen Geist in Achtsamkeit. Du wirst dich schnell fitter fühlen und den positiven Effekt auf deinen Geist sofort merken. Somit agierst du präventiv und lässt den schlimmen Schmerz im Rücken gar nicht erst entstehen.Auf dieser DVD erhältst du drei umfassende Workouts inklusive eines Warm-ups und einer Wirbelsäulenlockerung. Die Workouts lassen sich aufgrund ihrer Länge ideal in den Alltag integrieren und bauen langsam aufeinander auf. Das »FUNCTIONAL QI GONG«-Programm eignet sich für alle Altersgruppen und kann auch ohne Vorkenntnisse ausgeübt werden. Alle Übungen sind von Dr. med. Eduard Erdeljac auf Rückenfreundlichkeit getestet und sind sehr einfach durchführbar. Darüber hinaus zeigt dir Alfonso seine Lieblingsgerichte, bei denen die Fünf Elemente der Ernährungslehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit einfließen. Frisch, abwechslungsreich und lecker!In dem begleitenden Booklet zur DVD bekommst du als Bonus noch gesunde Rezepte zum Nachkochen."

Rezensionen

Details

Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe: Darsteller: Alfonso Losa
Jahr: [2015]
Verlag: Hamburg, Edel AG
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel7
Suche nach diesem Interessenskreis
Beschreibung: 1 DVD-Video (151 min) + 1 Beiheft ([8] Seiten)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Losa, Alfonso (Mitwirkender)
Fußnote: Sprache: Deutsch
Mediengruppe: 18 Sach-DVD