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Das Men's Health Functional Training

über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver (Verfasser)
Jahr: 2017
Verlag: Südwest Verlag
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Clever funktionell trainieren Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver (Verfasser)
Jahr: 2017
Verlag: Südwest Verlag
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ISBN: 9783641196653
Beschreibung: 150 S. zahlr Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: 16 eMedien