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Be mindful - Einfach mal abschalten

Wie Meditieren dein Leben entstresst
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Goldstein, Debra (Verfasser)
Jahr: 2018
Verlag: Lotos
Mediengruppe: 16 eMedien
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Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Die Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht in ein Kloster gehen oder zuhause stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken!

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Goldstein, Debra (Verfasser)
Jahr: 2018
Verlag: Lotos
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ISBN: 9783641221959
Beschreibung: 240 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Yalof Schwartz, Suze (Mitwirkender); Weingart, Karin (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: 16 eMedien