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Stressbewältigung

Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Resilienz
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Esch, Tobias (Verfasser); Esch, Sonja Maren (Verfasser)
Verfasserangabe: Tobias Esch, Sonja Maren Esch ; unter Mitarbeit von Stefanie Thees und Annette Kerckhoff
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Medizinisch Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft
Mediengruppe: 0 Sachbücher
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Zweigstelle: Stadt:Bibliothek Standorte: Mcl3 Esc / Gesundheit und Psyche Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 03.10.2025 Mediengruppe: 0 Sachbücher Interessenkreis:

Inhalt

Das Buch vermittelt praktische Fertigkeiten zur Stärkung der eigenen Gesundheit und Selbstfürsorge sowie zum Aufbau eines wirksamen Selbstmanagements. Es ist wie ein Kurs aufgebaut und entspricht dem etablierten Konzept von Prof. Dr. med. T. Esch und Dr. med. S. M. Esch, das nachweislich die Stressresistenz stärkt sowie Selbstwirksamkeit und Eigenkompetenz erhöht.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Esch, Tobias (Verfasser); Esch, Sonja Maren (Verfasser)
Verfasserangabe: Tobias Esch, Sonja Maren Esch ; unter Mitarbeit von Stefanie Thees und Annette Kerckhoff
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Medizinisch Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl3
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ISBN: 978-3-95466-832-8
Beschreibung: 4., durchgesehene und korrigierte Auflage, X, 172 Seiten, Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher