Zur Trefferliste
Cover von Fit im Büro wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Fit im Büro

für schnelle Konzentration, neue Energie, sofortige Entspannung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schumacher, Conny
Jahr: 2009
Verlag: Herbig
Mediengruppe: 16 eMedien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet
lädt

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFristMediengruppeInteressenkreis
Zweigstelle: Stadt:Bibliothek Standorte: Digitale Stadt:Bibliothek Status: Download Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: 16 eMedien Interessenkreis:

Inhalt

Übungen, die keiner sieht: das Fitnessprogramm fürs Büro. Eine kleine Ohrmassage befreit von Müdigkeit, ein Akupunkturpunkt am Knie bringt Entspannung und bei Stress hilft richtiges Atmen. Die Personal Trainerin hat auf Anfrage ihrer Kunden diese cleveren und effektiven Übungen zusammengestellt und arbeitet seit über 15 Jahren damit. Sie sind so gewählt, dass man nicht ins Schwitzen kommt, sie in Bürokleidung durchführen kann und keine Hilfsmittel benötigt. Sie sind für den Schreibtischalltag geeignet und helfen u.a. gegen Kopf-, Nacken, Rücken- oder Augenschmerzen, bei Mattigkeit, Konzentrationsschwäche oder bei Aufregung.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schumacher, Conny
Jahr: 2009
Verlag: Herbig
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-485-01191-4
Beschreibung: 120 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.
Schlagwörter: Büro; Fitness; Ratgeber
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: 16 eMedien