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Power durch Pause

Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Ingo Froböse ; Sprecher: Andreas Neumann
Medienkennzeichen: Audio-CD
Jahr: 2016
Verlag: Berlin, Argon
Mediengruppe: 11 Sachhörbücher
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Zweigstelle: Stadt:Bibliothek Standorte: Vck Fro / Gesundheit und Psyche Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: 11 Sachhörbücher Interessenkreis:

Inhalt

Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen ¿ Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohne Pause werden wir krank! Dieses Hörbuch zeigt, was wir von Spitzensportlern und ihren Regenerationstechniken lernen können. Prof. Dr. Ingo Froböse stellt aktive und passive Maßnahmen vor, um die Heilkraft der Pause richtig zu nutzen, und erklärt den Unterschied zwischen kurzfristiger Regeneration und nachhaltiger Erholung. So erhalten wir in vier verschiedenen Phasen ¿ im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende und im Urlaub ¿ die Möglichkeit, den Schalter erfolgreich wieder auf »Power« zu stellen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Ingo Froböse ; Sprecher: Andreas Neumann
Medienkennzeichen: Audio-CD
Jahr: 2016
Verlag: Berlin, Argon
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-8398-8126-2
2. ISBN: 3-8398-8126-9
Beschreibung: 3 CD (210 min)
Schlagwortketten:
Pause / Entspannung / Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Neumann, Andreas (Erzähler)
Mediengruppe: 11 Sachhörbücher