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Hocheffizient trainieren

mehr Fitness in weniger Zeit : mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zippel, Christian (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Christian Zippel
Jahr: 2018
Verlag: München, riva
Mediengruppe: 0 Sachbücher
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Zweigstelle: Stadt:Bibliothek Standorte: Ybk31 Zip / Hobby und Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: 0 Sachbücher Interessenkreis:

Inhalt

Fitness muss nicht kompliziert sein. Die wesentlichen Prinzipien sind simpel, praktisch und intuitiv verständlich. Wer sie kennt und in sein Leben integriert, wird fit - und behält den Kopf frei. In diesem Buch erklärt der Personal Trainer und mehrfache Buchautor Christian Zippel, wie jeder Training, Aktivität und Ernährung spielerisch in seinen Alltag integrieren und mit minimalem Aufwand das Beste aus sich herausholen kann...

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zippel, Christian (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Christian Zippel
Jahr: 2018
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk31
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ISBN: 978-3-7423-0575-6
2. ISBN: 3-7423-0575-1
Beschreibung: Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ausgabe, 1. Auflage, 176 Seiten : Illustrationen
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