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8 Schlüssel gegen Stress und Burnout

Focusing-Übungen für mehr Kraft am Arbeitsplatz. Audio-CD. Gelesen von Ulrike Pilz-Kusch. 1 CD mit 12-seitigem Booklet. Laufzeit 80 Minuten.
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pilz-Kusch, Ulrike
Jahr: 2017
Verlag: Beltz
Mediengruppe: 16 eMedien
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Inhalt

22 stärkende Übungen für mehr Kraft und Lebensqualität Die Audio-CD enthält einfache und wirkungsvolle Basisübungen zu den acht Focusing-Schlüsseln. Einige dieser Übungen stammen aus dem Buch "Burnout: Frühsignale erkennen - Kraft gewinnen", andere wurden von Ulrike Pilz-Kusch weiterentwickelt und speziell für diese CD zusammengestellt. Die Übungen helfen, wach, positiv und produktiv den Arbeitstag zu meistern und abends noch fit zu sein. Mit diesen effektiven, wohltuenden Techniken aktivieren Sie gezielt ungenutzte Ressourcen des Körpers und der Intuition und beugen so systematisch chronischem Stress und Erschöpfung vor - mit erstaunlich wenig Aufwand. Sie lernen achtsam mit sich und anderen zu sein, auf Ihren inneren Kompass zu hören und freudvoller, entspannter und leistungsstärker zu arbeiten. Alle Übungen sind leicht in den Arbeitsalltag zu integrieren. Sie sind individuell anpassbar und bieten Impulse für Meetings, Teamsitzungen, Therapie, Beratung, Coaching, Seminare, Schule und Kita sowie für eine erholsame (Kurz-)Pausenkultur.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pilz-Kusch, Ulrike
Jahr: 2017
Verlag: Beltz
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ISBN: 9783407366535
2. ISBN: 9783407366535
Beschreibung: 80 Min.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: 16 eMedien