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Fit & aktiv auf dem Stuhl
körperlich und geistig gesund bleiben
Verfasser: Redmer, Svenja; Redmer, Malte Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Achen, Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Stretching - die Anatomie verstehen
mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Verfasser: Malek, Leada Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Sportlich aktiv mit 50+
100 Übungen für zu Hause
Verfasser: Fastner, Gabi Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Better body workout
30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur ; mit Spaß effektiv trainieren, smart ernähren, richtig Pause machen
Verfasser: Winkler, Nina (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Reihe: Women's Health
Mediengruppe: 0 Sachbücher

50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Dein Morgen beginnt heute
mit Fitness & Ernährung in ein gesünderes Leben starten ; 60 Rezepte + 40 Übungen + Alles für deine Gesundheit
Verfasser: Graf, Oliver (Verfasser); Graf, Janine (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: Zug, Paramon
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Perfektes Training mit Fitnessbändern
die 87 effektivsten Übungen und Programme
Verfasser: Delp, Chrostoph (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Nur 5 Minuten - die besten Übungen für Senioren
stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
Verfasser: Brehse, Cindy (Verfasser); Brehse Dzenitis, Tami (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: 0 Sachbücher

50 Workouts für starke Bauchmuskeln
die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Die Welt ist dein Gym
33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall ; knackige 15-Minuten-Workouts von leicht bis schwer, von Yoga bis HIIT, perfekt in den Alltag integrierbar
Verfasser: Winkler, Nina (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, pietsch
Reihe: Women's Health
Mediengruppe: 0 Sachbücher
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OPEN V 12.0.1.2