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Zweigstelle: Stadt:Bibliothek	Standorte: Mcl Crä / Gesundheit und Psyche	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 30.05.2026	Mediengruppe: 0 Sachbücher	Interessenkreis:

Jana Crämer hat über 100 Kilo abgenommen, eine Binge-Eating-Störung überwunden und gelernt, mit Lipödem und MS zu leben. Aber nicht, weil sie noch härter gekämpft hat, sondern weil sie erkannt hat, dass Veränderung mit dem richtigen Timing plötzlich leicht sein kann. Die Bestsellerautorin nimmt uns mit auf eine persönliche Reise voller Aha-Momente und zeigt, warum nicht Disziplin oder Willenskraft über Erfolg entscheiden, sondern die Kunst, den Jetzt-Moment zu erkennen und für sich zu nutzen.

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