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Sorgenlos und grübelfrei

wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt. Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Korn, Oliver (Verfasser); Rudolf, Sebastian (Verfasser)
Verfasserangabe: Oliver Korn, Sebastian Rudolf
Jahr: 2024
Verlag: Weinheim ; Basel, Beltz
Mediengruppe: 0 Sachbücher
verfügbar

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Zweigstelle: Stadt:Bibliothek Standorte: Mcl3 Kor / Gesundheit und Psyche Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: 0 Sachbücher Interessenkreis:

Inhalt

Die Metakognitive Therapie hat sich als besonders wirksam erwiesen, das eigene problematische Denken zu verstehen und einen neuen, gesunden Umgang damit zu entwickeln. Die Autoren erklären die Grundlagen des Therapiekonzepts und zeigen konkret, wie Betroffene ihre negativen Gefühle und vor allem Gedanken mithilfe metakognitiver Strategien in den Griff bekommen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Korn, Oliver (Verfasser); Rudolf, Sebastian (Verfasser)
Verfasserangabe: Oliver Korn, Sebastian Rudolf
Jahr: 2024
Verlag: Weinheim ; Basel, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl3
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ISBN: 978-3-621-28990-0
Beschreibung: 3. , überarbeitete Auflage, 203 Seiten
Schlagwörter: Angststörung; Depression; Grübeln; Kognitive Verhaltenstherapie; Metakognition; Sorge
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher