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Dehnen & Stretching
die besten Übungen und Programme zum Wohlfühlen und für sportlichen Erfolg
Verfasser: Delp, Christoph Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: Stuttgart, pietsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter
einfach Und effektiv - mein Trainingsprogramm für zu Hause
Verfasser: Poeckh, Peter Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2026
Verlag: München, südwest
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Katze goes Muskelkater
pfoten Hoch, raus aus dem Körbchen! Mein Krafttraining für dich
Verfasser: Katzenberger, Daniela Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2026
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Fit nicht erst ab 50
dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich
Verfasser: Idiens, Caroline; Cummings, David Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: München, DK
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Rückenfit mit Philipp bewegt
der Trainingsplan für einen gesunden Rücken
Verfasser: Jelinek, Philipp Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: Wien, edition a
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren
bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben
Verfasser: Deboo, Ed Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Fit & aktiv auf dem Stuhl
körperlich und geistig gesund bleiben
Verfasser: Redmer, Svenja; Redmer, Malte Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Achen, Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Stretching - die Anatomie verstehen
mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Verfasser: Malek, Leada Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Sportlich aktiv mit 50+
100 Übungen für zu Hause
Verfasser: Fastner, Gabi Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Better body workout
30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur ; mit Spaß effektiv trainieren, smart ernähren, richtig Pause machen
Verfasser: Winkler, Nina (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Reihe: Women's Health
Mediengruppe: 0 Sachbücher
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OPEN V 12.0.1.2