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Mind Monkeys

der Affenzirkus in deinem Kopf
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rass, Nadine (Verfasser)
Verfasserangabe: Nadine Rass ; aufgezeichnet von Thomas Schrems
Jahr: 2025
Verlag: Wien ; Graz, Kneipp Verlag
Mediengruppe: 0 Sachbücher
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Zweigstelle: Stadt:Bibliothek Standorte: Mcl3 Ras / Gesundheit und Psyche Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: 0 Sachbücher Interessenkreis:

Inhalt

"Nur wer richtig regeneriert, ist zur Topleistung fähig", weiß Nadine Rass. Als Profisportlerin hat sie die Techniken gelernt, Druck blitzartig zu regulieren und fokussiert zu sein. Und sie hat daraus ein Programm für Stressabbau erschaffen von sanfter Bewegung für erholsamen Schlaf über Mentaltraining und Atmung bis hin zur Natur als Regenerationspartnerin.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rass, Nadine (Verfasser)
Verfasserangabe: Nadine Rass ; aufgezeichnet von Thomas Schrems
Jahr: 2025
Verlag: Wien ; Graz, Kneipp Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl3
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-7088-0879-6
Beschreibung: 221 Seiten, Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schrems, Thomas (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher