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Tatjana Reichhart: Das Prinzip Selbstfürsorge. Buchpräsentation und Vortrag
Startdatum und Zeit: Dienstag, 3. März 2020 20:00
Kategorie:
Erwachsene
Ort: Stadt:Bibliothek Panoramabar
Beschreibung:


Foto von Tatjana ReichhartWie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben.

Nur wer für sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gehetzt und ferngesteuert zu funktionieren. Und auch die Sorge für andere ist Teil guter Selbstfürsorge, die damit nicht egoistisch ist. Tatjana Reichhart zeigt, wie wir lernen können, auf uns zu achten und die Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Sie weiß Cover von Das Prinzip der Selbstfürsorgeaus ihrer langjährigen Praxis, wie man die Hürden auf dem Weg zu guter Selbstfürsorge überwindet, wie man herausfindet, was einem wirklich guttut, und wie man sich Freiräume schafft, um das auch umzusetzen; in ihrer „Roadmap für den Alltag“ stellt sie eine Auswahl an wirksamen, alltagstauglichen und effektiven Strategien vor, aus denen man sich diejenigen auswählen kann, die gut zu einem passen.

Dr. med. Tatjana Reichhart ist approbierte Ärztin und Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie; nach vielen Jahren an der Klinik der TU München, zuletzt als Oberärztin, arbeitete sie ab 2011 als Trainerin in Unternehmen und Behörden zum Thema „Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz“, seit 2015 ist sie als Coach in dem von ihr gegründeten Coaching- und Seminarcafé „Kitchen2Soul“ in München tätig. Das gleichnamige Buch zum Vortrag ist 2019 im Kösel-Verlag erschienen.

Gemeinschaftsveranstaltung der Stadt:Bibliothek mit dem katholischen Bildungswerk Salzburg.
Eintritt frei, Anmeldung in der Stadt:Bibliothek, e-mail: stadtbibliothek@stadt-salzburg.at,
Tel. 0662 8072 2450