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Bodyweight Revolution
dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen
Verfasser: Delp, Christoph Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Perfektes HantelTraining
die besten Übungen und Programme
Verfasser: Delp, Christoph Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Krafttraining ab 40
22 perfekte Work-outs, um jünger, fitter und stärker zu werden ; mit und ohne Geräte trainieren ; für zu Hause und unterwegs
Verfasser: Delp, Christoph Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Der Men's Health Hardgainer Guide
Muskelaufbau mit Masterplan ; 12 Workouts für 12 Monate ; richtig trainieren, richtig ernähren, richtig relaxen
Verfasser: Priggemeier, Sebastian (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Starke Muskeln im Alter
wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben ; mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund
Verfasser: Wackerhage, Henning (Verfasser); Heiber, Marie (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Der gesunde Athlet
Training mit dem eigenen Körpergewicht ; Tests zur Selbstanalyse ; Bewegungsmuster korrigieren ; Bewegungskompetenz entwickeln
Verfasser: Strietzel, Martin (Verfasser); Lühmann, Jörn (Verfasser); Güttich, Carsten (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Reihe: Movewell
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Natürlich fit und schlank
das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel ; die besten Rezepte, Übungen und Trainingspläne zum Abnehmen und Fitwerden
Verfasser: Demir, Ercan (Verfasser); Wolff, Julien (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Power Calisthenics
das Bodyweight-Training für maximale Muskelkraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit
Verfasser: Wade, Paul (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2018
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Perfect Body Training
Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Verfasser: Hempel, Susann (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: [2018]
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Mediengruppe: 0 Sachbücher

Mit 50 fitter als mit 30
Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser) Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: 0 Sachbücher
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OPEN V 12.0.1.2